Депрессиянын көптөгөн түрлөрү бар.экендиги белгилууэфир майыдепрессияны дарылоого, маанайды жакшыртууга жана тышкы дүйнөгө терс көз караштарды оңдоого жардам берет.
1. Депрессия жана ароматерапия
Депрессия психикалык ден-соолукка гана зыян келтирбестен, физикалык ден-соолукка да терс таасирин тийгизет.Депрессия стресске алып келиши мүмкүн, ошондой эле табиттин жоголушу, маанайдын өзгөрүшү, жумушка жөндөмдүүлүгүн жоготуу ж.
Аромотерапия эң табигый дарылоонун бири, ал эмоцияларды тең салмактоого жана депрессияга алып келген маанайдын өзгөрүшүн азайтууга жардам берет.Көптөгөн адамдар депрессияны көзөмөлдөө үчүн дары-дармектерди жана башка химиялык заттарды колдонууну жакшы көрүшөт, бирок алардын терс таасирлери көп.Узак мөөнөттүү колдонуу мээге терс таасирин тийгизиши мүмкүн, атүгүл туруктуу зыян.Эфир майы терапиясы миңдеген жылдар бою колдонулуп келе жаткан депрессиядан чыгуунун эң коопсуз жолу.Чынында, депрессияны эч кандай дары колдонбостон ароматерапия аркылуу гана натыйжалуу башкара алабыз.
Эфир майы терапиясынан тышкары, депрессияны жок кылуунун эң жакшы жолу күнүмдүк көнүгүүлөрдү камтыйт.Бул депрессия бара-бара тиешелүү көнүгүүлөрдү жана кабыл алуу менен жок болот деп табууга болотэфир майыжардамчы дарылоо катары.
2. Депрессияны эффективдүү жок кыла турган кээ бир эфир майларынын түрлөрү
Жасмин, лаванда жана Нероли үчөө болуп саналатэфир майларымаанайды жакшыртат жана маанайды тең салмактоого жардам берет.Аны жалгыз же бири-бири менен аралаштырып колдонсо болот.
(1) Жасмин эфир майы
Бул бакыт эфир майынын бир түрү, ал эмоцияларды басаңдатууга жана стрессти азайтууга жардам берет, өзүнө болгон ишенимди арттырат жана терс эмоцияларды жеңет.
(2) Нероли эфир майы
Бул популярдуу эс алуу жана айыктыруу болуп саналатэфир майы.Анын жыттуу жыты эс алууга, ачууну жана толкунданууну жоюуга жардам берет.Нероли майы уйкуну жакшыртууга жана психикалык жана физикалык күчтөрдү калыбына келтирүүгө жардам берет.
(3) Лаванда эфир майы
Бул ошондой эле акыл эс алууга жардам берүүчү эфир майы жана ароматерапияда кеңири колдонулат.Бул сезимдерди бекемдөөгө жана стресс жана чыңалуудан арылууга жардам берет.
3. Колдонуу
Депрессияны айыктыра турган эфир майларынын көптөгөн түрлөрү бар жана алардын колдонулушу да ар түрдүү, анын ичинде диффузия ыкмасы, көбүк ваннасы ыкмасы,ароматерапия ыкмасыжана массаж ыкмасы.Диффузия ыкмасы - бул эфир майынын жытын бөлмөгө таратуу үчүн диффузорду колдонуу.Бүткүл адам анын ичинде, ал эмоционалдык жеңилдетүүгө абдан жакшы таасир этет.Аромотерапия бул эфир майын кошууароматерапия меши. Арома тараткыч, электр жыпар жыттуу диффузор, жыпар жыт тараткыч жарык ж.б.бул жерде колдонсо болот. Көбүктүү ваннаны ванна суусуна бир нече тамчы эфир майын тамчылап, түздөн-түз көбүктүү ваннаны 15 мүнөттөн ашык убакытка тамчылап, адамдар бүт денесин жана акыл-эсин эс ала алышат.
4. Антидепрессант сыйкырдуу формула
(1) Депрессиялык маанайдын бузулушунан келип чыккан тынчсыздануу симптомдорун азайтуу
①Эфир майынын формуласы
5 тамчы апельсин эфир майы, 2 тамчы майоран эфир майы жана 2 тамчы апельсин гүлүнүн эфир майы
②Массаж майы
Жогорудагы эфир майы 50 мл кокос майына кошулат.Саат жебеси боюнча курсакты акырын массаж жасаңыз.
③Көбүктүү ванна
Жарым стакан сүт ванна майына жогорудагы формуланы кошуп, аралаштырып, ваннага куюңуз.
④ Түтөтүлүүчү зат
Ароматерапия үчүн сууга жогорудагы эфир майын кошуңуз.
(2) Кышкы меланхолия
①Тез аракеттенүүчү формула
Бергамот эфир майынан 1-2 тамчы алып, бет кагазына тамчылап, дем алыңыз.
②Жыпар жыт
5 тамчы бергамот кошуңузэфир майы
(3) Ыйлоо депрессиясы
①Жумшак
Сандал жыгачынын эфир майы 15 тамчы, герань эфир майы 10 тамчы, Йилан эфир майы 5 тамчы.
②Орто
24 тамчы герань эфир майы, 2 тамчы ромашка эфир майы.
③Тереңдик
10 тамчы роза эфир майы, 2 тамчы апельсин гүлүнүн эфир майы, 3 тамчы сандал дарагынын эфир майы.
(4) тынчсыздануу же тынчсыздануу депрессия
①Жумшак
Лаванда эфир майы 15 тамчы, римдик ромашка эфир майы 5 тамчы, бергамот эфир майы 10 тамчы.
②Орто
20 тамчы кедр эфир майы жана 10 тамчы апельсин эфир майы.
③Тереңдик
5 тамчы кедрэфир майы, 15 тамчы лимон эфир майы, 5 тамчы Рим ромашка эфир майы.
(5) Биполярдык бузулуу
①1-этап
Лаванда эфир майы 6 тамчы, герань эфир майы 4 тамчы.
②2-этап
Лаванда эфир майы 6 тамчы, Рим ромашка эфир майы 2 тамчы, ладан эфир майы 4 тамчы.
Акыркы үч жагдайды кантип колдонсо болот?Эфир майын 30мл базалык май менен массаж майына суюлтса болот, же ушул пропорцияга ылайык өзгөчө синергетикалык эффект менен эфир майына аралаштырса болот.Бул имараттын ичинде кеңейтүү, жуунуу, дем алуу жана башка ыкмалар менен колдонсо болот.
Депрессияны дарылоо - узак мөөнөттүү күрөш.Ден соолукту сактоонун эң мыкты продуктусу - ароматерапия. Арома диффузор, электр жыпар жыттуу диффузор жана жыпар жыттуу диффузор lightetc жөнүндө көбүрөөк билүү.колдонууга болот.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd гана чыгарбастанзыянкечтерден коргооУЗИ милдети менен, бирок ошондой эле камсыз кылатжыпар жыттуу диффузор, электр жыпар жыттуу диффузор, аромат диффузор жарыгы ж.б.
Посттун убактысы: 26-июль-2021