Essential Oil чындап эле иштейби?

Эфир майлары көпчүлүктүн үйлөрүнө кирип кетти.Биз, албетте, эфир майларын жакшы көрөбүз жана алар ар кандай кырдаалдарда – теринин абалынан тынчсызданууга чейин – биз үчүн кереметтерди жасаганын байкадык, бирок бул чындыгында майбы?Же жөн эле плацебо эффектисиби?Сиз өзүңүз чечим кабыл алышыңыз үчүн биз изилдөөбүздү жүргүздүк жана бардыгын түздүк.Бул макаладан келип чыгышы мүмкүн болгон талкууларды чыдамсыздык менен күтөбүз!

Эфир майларынын кыскача тарыхы

Адамдар миңдеген жылдар бою ботаникалык эссенцияларды атыр катары да, ооруларды дарылоо үчүн да колдонуп келишкен.Грек дарыгери Эки жүздүүлөр 300дөн ашуун өсүмдүктөрдүн жана алардын маңызын дарылык практикада колдонуу үчүн документтештирип жазган.

14-жылдагы Бубон чумасы учурунда^thКылымда көчөдө ладан жана карагай өрттөлгөн аймактарда чумадан азыраак адам өлгөнү белгиленген.Француз химиги 1928-жылы күйгөн колун лаванда эфир майы куюлган табага салып, анын колу эч кандай инфекция же тырыксыз айыгып кеткенине таң калган.

Бул лаванда Франциянын көптөгөн ооруканаларына киргизилишине алып келди, андан кийин испан тумоосунун чыгышы оорукана кызматкерлеринин өлүмүнө алып келген жок.

Эфир майлары бүгүн

Азыркы доордо кошулмаларды жасоого болот.Лаванда жыты linalool аркылуу синтезделсе да, бул чыныгы нерсеге караганда катаал жана азыраак тегерек жыт.Таза эфир майынын химиялык татаалдыгы анын натыйжалуулугу үчүн абдан маанилүү.

Эфир майларыбүгүнкү күндө өсүмдүктөрдөн буу менен дистилляциялоо же механикалык экспрессия аркылуу алынып салынат жана парфюмерияда гана эмес, диффузорлордо, ванна сууларында, актуалдуу колдонуу аркылуу, жада калса жутуу үчүн да колдонулат.Маанай, стресс, уйкусуздук жана оору - бул эфир майларын дарылоо аркылуу жакшыртыла турган көптөгөн оорулардын айрымдары.Бирок мунун баары чындык болушу үчүн өтө эле жакшыбы?

Изилдөө эмне дейт…

Эфир майларын колдонуу боюнча изилдөөлөр жөнүндө сөз болгондо, жетиштүү болгон жок.Ароматерапиянын тегерегиндеги изилдөөлөрдүн биринде эфир майын изилдөөнүн 200 басылмалары гана табылган, алардын жыйынтыгы жалпысынан жыйынтыксыз болгон.Ушунчалык көп түрдүү эфир майлары колдонулуп жаткандыктан, аны колдонуунун айланасында дагы көп изилдөөлөр керек.|

Кээ бир изилдөөлөр эмнени көрсөтүп жатат

Бирок, изилдөө тарабынан колдоого алынган эфир майлары үчүн кээ бир кызыктуу кесепеттери бар.Ар кандай эфир майлары (айрыкча чай дарагынын майы) антибиотиктерге туруктуу бактериялар менен эффективдүү күрөшүп келет.

Бул чай дарагынын майын кайрадан инфекцияларды, самындарды жана тазалоочу каражаттарды колдонууда, ал тургай безетки сыяктуу нерселерди дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.Диффузияланган розмарин когнитивдик жөндөмдүүлүктү жакшыртат, лаванда операциядан кийинки ооруну басаңдатат, ал эми лимондун жыты кош бойлуу кездеги жүрөк айланууну жана кусууну басаңдатат.

Ошентип, изилдөөлөрдүн көбү ушул убакка чейин жыйынтыксыз болсо да, эксперимент аркылуу байкалган ийгиликтердин саны жакшы иштелип чыккан изилдөөлөр аркылуу тереңирээк иликтөөнү талап кылат.

Плацебонун таң калыштуу күчү

Эгерде бүгүнкү күнгө чейин изилдөөнүн натыйжасыз табияты эфир майынын натыйжалуулугуна ынанбай калса, анда аны жагымдуу плацебо катары колдонууну карап көрүңүз.Плацебо эффектиси өнөкөт ооруларда ремиссияга алып келери, баш ооруну жана жөтөлдү басаңдатып, уйкуну келтирип, операциядан кийинки ооруну басаңдаары белгилүү.

Плацебо эффектиси – бул татаал нейробиологиялык реакция, ал өзүн жакшы сезген нейротрансмиттерлерди көбөйтөт жана маанайга жана өзүн-өзү аңдап билүүгө байланышкан аймактарда мээнин активдүүлүгүн жогорулатып, терапиялык пайда берет.

алуу сыяктуу өзүнө жардам берүү үчүн иш-аракет менен алектенүү ырымыдары же майды чачыратуударылоонун натыйжалуулугуна карабастан, плацебо эффектин пайда кылышы мүмкүн.Ал гана эмес, плацебо эффектиси анын потенциалын жогорулатуучу эффективдүү дарылоо менен бирге иштей алат.Сиз күткөн эффект канчалык күчтүү болсо, дарылоонун натыйжасы ошончолук чоң болуп, сизди бактылуу жана ден-соолукка чыңдайт.

Жыттар жөнүндөгү илим

Плацебо эффектисин эске албаганда, изилдөөлөр көрсөткөндөй, жагымдуу жыттардын жөнөкөй таасири жытсыз чөйрөдөгүлөргө салыштырмалуу субъекттердин маанайын жана өндүрүмдүүлүгүн жакшыртат.Белгилүү бир жыт кандайдыр бир мааниге ээ болгон нерсеге байланышмайынча эч кандай жеке мааниге ээ болбойт.Мисалы, сүйүктүү адамдын атырын жыттоо сиздин оюңуздагы адамды сүрөткө караганда көбүрөөк элестетет.Же практикалык жактан алганда, тестти окуп жатканда белгилүү бир жытты колдоно аласыз жана ал жытты экзаменге алып барсаңыз, ал маалыматты эстеп калуу жөндөмүңүздү жакшыртат.Белгилүү жыттардын сизге кандай таасир тийгизээрин билүү менен, сиз маалыматты ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн колдоно аласыз.

Ар кандай жагымдуу жыт маанайды көтөрөт, бирок акыркы изилдөөлөр таттуу жыттар эң жакшы натыйжа берерин көрсөтүп турат.Таттуу даам мээдеги опиоиддик жана ырахат алуу системаларын активдештирип, ооруну басаңдатат.Даам эс тутумубуз аркылуу таттуу жыт ошол эле системаларды иштетет.Ушул эле ыкманы эс алуу үчүн колдонсо болот.Сиз эс алып жүргөндө белгилүү бир жытты жыттоо менен, андан кийин ал жыт жок болсо да эс алуу сезимин жаратуу үчүн аны колдоно аласыз.

Ошентип, алар чындап эле иштейби, же жокпу?

Эфир майлары жарнактагыдай иштеши мүмкүн же иштебеши мүмкүн жана аны айтуу өтө кыйын, анткени өтө аз изилдөө жүргүзүлгөн.Бар болгон изилдөөлөрдүн аз көлөмү аларды колдонуу үчүн кээ бир кызыктуу кесепеттерди көрсөтүп туратстресс менен күрөшүүдө физиологиялык, ичеги-карын симптомдору, безеткилер, дары-дармекке туруктуу бактериялар жана башкалар.Бирок конкреттүү эфир майларынын маанайга тийгизген таасири жөнүндө сөз болгондо, далилдер бүдөмүк.Эфир майларын күнүмдүк жашооңузда жагымдуу жыт катары колдонуу жыттын ассоциациясы жана плацебо эффектиси аркылуу маанайга да, физиологиялык симптомдорго да күчтүү таасир этиши мүмкүн.Ароматерапиянын терс таасирлери аз болгондуктан, муну өз пайдаңызга колдонуунун эч кандай зыяны жок жана сиз бул процессте өзүңүздү айыктырып жаткандырсыз.Чындыгында, буга көңүл бурбоо өтө жакшы.

Эң мыкты эфир майларын издеп жатасызбы?

Өзүңүз үчүн эфир майларын алууга даярсызбы?Бул сууларда навигация өтө кыйын болушу мүмкүн, анткени ал жерде ар кандай бренддер жана абдан көп маалымат бар.Биз сенин кандай сезимде экениңди билебиз, анткени мурда биз да ошондой сезимде болчубуз.Ошентип, биз сатып алууларыбызда кайсы бренддерге ишенүү керектигин аныктоого короткон убакытты үнөмдөөгө жардам берүү үчүн эң мыкты эфир майлары боюнча бул комплекстүү колдонмону чогулттук.