Аромотерапияны кантип колдонсо болот

Аромотерапияны колдонуунун көптөгөн түрлөрү бар, мисалы, табигый фумигация, массаж, жуунуу жана башкалар.Массаж, ингаляция, ысык компресс, чылап коюу жана фумигациялоо аркылуу адамдар бат эле биригиши мүмкүнжыпар жыттуу эфир майлары(өсүмдүк эфир майлары деп да аталат) кан жана лимфа суюктуктарына кошулуп, организмдеги зат алмашууну тездетип, тирүү клеткалардын регенерациясына көмөктөшөт, организмдин иммунитетин жогорулатат, андан кийин адамдын нерв системасын, кан айлануу системасын, эндокриндик системаны, булчуң ткандарын жөнгө салат. , тамак сиңирүү системасы жана бөлүп чыгаруу системасы ж.б.Аромотерапия майыкөбүнчө жуунуу жана массаж үчүн колдонулат, жумшак музыканын коштоосунда таза жана таттуу гүл жыты мурундун ортосунан, жилик чучугуна жыттанып, кара жыпар жыттуу калкып, сизге жагымдуу жана романтикалык темперамент тартуулайт.

Аромотерапия дарылоодүйнө жүзү боюнча популярдуу жана айымдар тарабынан жактырылган.Стресстен арылтат жана бетти азыктандырат.Таза өсүмдүк эфир майынын курамында көптөгөн полифенолдор бар, алар организмдеги вегетативдик нервдерди стимулдайт, эндокриндик системаны туруктуу, табигый жана сергитет, жандуулугун жогорулатат.

Аромотерапия - кийинүүнүн альтернативалуу искусствосу.Жыты жок аял кантсыз кофе сыяктуу.Ароматерапиянын эң жогорку абалы – бул дененин, акылдын жана рухтун биримдиги.Аромотерапия эфир майларыкөбүнчө өсүмдүктөрдүн мөмөлөрүнөн, гүлдөрүнөн, жалбырактарынан, тамырларынан же уруктарынан алынат.Аларда антибиотик, стерилизация жана детоксикация таасирлери бар.Аларды жарым сааттай жылытуу абадагы бактериялардын санын азайтат.

Бул макалада негизинен ароматерапияны колдонуунун 6 жолу камтылган:

1. Ысык суу менен жыттоо

Эфир майларын колдонуунун эң оңой жолу - жыпар жыттуу үйгө тараш үчүн майды ысык сууга тамчылатып коюу.Айрыкча кеңседе, мүмкүн эмесжарык жыпар жыттуу лампаларШамдарды айтпай эле коёлу, жыттын таралышын тездетүү үчүн чөйчөктөгү ысык сууну колдонуу эң эффективдүү ыкма.

жыт

2. Арома меши жана жыпар жыт тараткыч

Эгерде сизге жыпар жыт көпкө керек болсо, жыпар жыттуу мешти же жыпар жыттуу мешти тандасаңыз болотэлектр жыпар жыттуу диффузорэлектр энергиясы менен жылытылат.Идишке суунун 2/3 бөлүгүн кошуп, 1 ~ 2 тамчы эфир майын кошуңуз, жыттан ырахат аласыз.Аромат меши арзаныраак, бирок коопсуз эмес жана көпкө чейин күйгүзүүгө болбойт.Жыпар жыт лампочкадан пайда болгон жылуулукту ысытуу үчүн таратат, температураны күңүрттөө менен жөнгө салууга болот жана стилдери ар түрдүү жана кооз.

3. Стол чырагы менен жыт

Эгерде сиз сатып алгыңыз келбесежыпар жыттуу жарыктар, үй шартында ысытуу лампасын да колдонсоңуз болот.Эфир майын абажурга (көбүрөөк кездемеге) тамызсаңыз, түнү акырындап бууланып кетет.Лаванда жыпар жытында уктоо кандай гана эң сонун нерсе.

4. Ароматерапия менен колду чылап алыңыз

Кыш келгенде кол дайыма муздак болот.Ысык суу куюлган идишке салып, сүйүктүү 1 ~ 2 тамчы кошупароматерапия майы, колуңарды жана билегиңерди сууга малынгыла.Ошол эле учурда, сиз колдун акупунктура чекиттерин бассаңыз болотаромат терапиясысага иштөөгө түрткү берет.

5. Ароматерапия менен бутка ванна

Буттарда акупунктура чекиттери көп.Жатар алдында 1-2 тамчы эфир майы кошулган бут ваннасы үчүн балтырларыңызды сууга батыра турган ысык сууну колдонуңуз.Бутуңузду суулап жатып, китеп окуп жатып да музыка уга аласыз.Эгерде сизде термос даяр болсо, анда сууну каалаган убакта жылытып, бут ваннасын кылдат жана жагымдуу кылуу үчүн колдонсоңуз болот.

6. Ароматерапия менен беттин сулуулугу

Бетиңизди жуугандан кийин 1 ~ 3 тамчы тамызыңызжыпар жыттуу майысык сууга салып, 10 мүнөткө буу жыттап турсун.Ар кандай тери түрлөрү ар кандай талап кылатэфир майлары.Бетиңизди буулаганда башыңызды жана бетиңизди чоң сүлгү менен жаап койсоңуз болот, буу сыртка чыкпасын жана эффектти күчөтөт.

Биздин компания камсыз кылатbluetooth динамиги жыпар жыттуу диффузор, жыпар жыттуу машинажана жыпар жыттуу диффузорлордун башка түрлөрү.Эгерде сизди кызыктырсаңыз, биз менен байланышыңыз.